Let's Stretch!

机で仕事していると身体が疲れてきます。
疲れた状態で仕事しても能率はよくありません。
そんな時にはストレッチで身体をほぐしましょう。


■アニメーションは5秒程度しか止めていませんが、
実際に行なう時は15〜20秒止めるようにしましょう。
☆ストレッチをする時の注意☆
1.無理をしない
2.反動をつけない
3.呼吸を止めない